于酸味，酸涩也会并称。
只要吃得合理，就能达到健康的目的。
他招呼着，和吴垒几人一起上前搬着食材，分类了起来。
李逸一边忙活，一边解释：“古代的医生讲究医养同理，寓医于食，通过调节饮食，达到生理平衡，防止生病。
李逸解释：“肾虚有很多原因的，饮食不对也是会有影响的。
大家可以用中医理论来调理身体，但生了病，还是要去医院的。
“头晕耳鸣我没有。”
另外还有辛凉解表的材料，比如薄荷，它性辛凉而轻浮，所以更适用于风热感冒。”
其中辛甘淡属阳，酸苦咸属阴。
“理论上是可以的。”
眼看着观众越说越离谱，李逸赶忙开口提醒：“大家不要太激动，没有中医和西医之分，只有古代医学和现代医学之分。
李逸也上前帮手，将一样样的食材归类放在了一起。
吴垒闻言，赶忙伸出了舌头，吐得老长。
所以，要相信现代医学的力量。”
见他解释得认真，一旁的黄小明笑道：“他们也就是那么一说，来吧，都别站着了，干活儿吧！”
“垒子你什么情况？”
“那不是更厉害？”
看着他着急的样子，李逸笑问：“我问你，你晚上睡觉的时候，是不是会感觉浑身燥热，浑身盗汗，冒虚汗，有时候还有点头晕耳鸣？”
辛散就是发散，通行，主要用于表证，有解表的功效。
李逸摇了摇头，笑道：“莲子和芡实熬粥，可以起到止泄、止涎、止遗精遗尿的功效。”
李逸解释：“五味指的是辛、甘、酸、苦、咸，另外还有淡味和涩味两种辅味。
“急什么？”
之所以古人说药食同源，指的是药材和食材的性味是相通的，药材里有四气五味，食材里也有。”
“就是说你肾阴虚。”
吴垒好奇问：“五味我知道，酸甜苦辣咸，四气是什么？”
吴垒红着脸嚷嚷：“你不能毁我清白啊！这么多观众都看着呢！”
“蛤？”
吴垒嘿嘿笑着问：“那逸哥，你能不能帮我看看，订做一款药膳？”
李逸看了他一眼，冲他示意：“伸舌头我看看。”
酸涩味的疗效是收敛固涩、生津止渴。
“为什么呀？”
吴垒更懵了。
这五味也是和阴阳五行理论相符的，酸对应肝木，苦对应心火，甘对应脾土，辛对应肺金，咸对应肾水。
“把手给我，左手。”
看着一手拎着一袋土豆，放在了墙边码放的李逸，他好奇问：“你做的药膳，真的可以治病吗？”
“你这哪是了解一点啊！我看你都快成老中医了！”
黄小明搬着两颗白菜，放在了白萝卜的上方。
李逸笑道：“我这点了解，也就是能做点药膳，调理一下肠胃，让我治病我就没办法了。”
吴垒好奇问：“这些药材有什么用？”
听着他的描述，吴垒有点懵：“听不懂啊！具体什么意思？”
李逸不以为然：“我不是说了么？想要做好药膳，肯定得了解一点。”
“这只是药理的入门知识罢了，你随便问个中医系的大学生都知道。”
吴垒赶忙摇头否认，但说到一半，他就支吾着解释：“晚上我是会冒汗，但那是因为我健身完以后太热了，睡不着。”
吴垒想了起来，赶忙点头：“我每次健身的时候都会喝的，喝了这些，才有训练状态。”
“这些补剂都要经过肾脏代谢，你训练的时候会大量脱水，又喝这么多补剂，你的肾脏能承受得住么？”
李逸笑着拍了拍他的肩膀：“小伙子，不要仗着年轻玩命折腾自己，悠着点啊！”
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