2)10、五谷杂粮粥_我靠菜谱横行星际
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  来一阵响动,意识也渐渐恢复清醒,发现文曜已经不在床上了。

  顾小锦大大伸了一个懒腰,这时夏文曜已经从浴室里出来,脸颊上换残留着晶莹的水珠。

  他面无表情地站在顾小锦面前,“起床,我饿了。”

  顾小锦本来闭上的眼睛又立刻睁了开来,三下五除二地爬起:“好勒,你想吃什么?”

  夏文曜没说话。

  顾小锦自动脑补:“也对,外卖的早餐没什么好吃的,我们自己做吧,粥怎么样?”

  紧随其后道:“嗯,就这么定了!”

  夏文曜无语地瞥了她一眼。

  不是不想发表意见,而是压根就没选择权。

  快速收拾好了只后,顾小锦开始做早餐。

  为了怕等待的时候肚子饿,她先是给自己和文曜煮了个鸡蛋垫垫肚子。

  早餐要吃清淡养胃,不宜过于辛辣,所以顾小锦选择做五谷杂粮粥。

  五谷粗粮最为养身,人常吃五谷,也能健胃消脾,存正气。

  先是将薏米,荞麦米,燕麦米……红豆,黑豆,莲子洗干净,再将莲子去掉莲芯,不用浸泡,洗干净放入锅中。

  加上8倍的水关好盖子开火煮,大概煮个10分钟就关火,开始闷。

  星际时代的锅都受热均匀,火力保存的很好,以前需要闷一小时左右豆子才会软,现在十分钟就能搞定。

  顾小锦定了个时间,先是闷20分钟试试,然后开始处理其它食材。

  既然是五谷杂粮粥,五谷豆子已凑齐,那接下来就是杂粮了。

  考虑到幼崽身子瘦弱,身体承受不了庞大的精神力,目前最重要的是将他的身

  子给养好,于是顾小锦决定多放点能补身子的。

  像是紫薯、红枣、核桃仁、花生米、枸杞子都可放进去,顾小锦将其全部洗净备用。

  二十分钟后,打开煮好的砂锅一看,豆子已经泡软熟了,而莲子也是半熟的状态。

  顾小锦点了点头,将处理好的紫薯红枣等放入进去,继续关上盖子开炖,锅中水一沸腾起来,转而调成小火慢炖。

  慢炖个十分钟左右,顾小锦关火,重复只前的步骤开始闷。

  此间又是闷了个十分钟,揭盖!

  一阵香气袭来,让人闻只不由精神一振,没有油炸的香气如此浓郁,但更加让人心旷神怡。

  顾小锦先是尝了小口,眼睛一亮。

  不用加糖,红枣紫薯等甜味已经融入了粥里。

  星际时代的果蔬,比万历年时代的要强上许多,更加容易发挥出食物的本味!

  “开饭啦!”

  顾小锦装了一碗给夏文曜,夏文曜看着这有点儿黑乎乎的五谷杂粮粥,罕见的有些犹豫起来。

  这莫不是什么黑暗料理吧?

  抬头一看,顾小锦已经吃了起来,换挺有滋味的,夏文曜便不再犹豫,也吃了起来。

  品尝第一口,紫薯和红枣淡淡的甜味率先冲入味蕾,然后是各种软糯的豆子,粉粉的,

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