炼肌肉，也没法收集身体记忆！
影分身只能用来锻炼特定的忍术，比如用来感悟查克拉的性质变化，因为这些内容是靠大脑完成的！
那么，问题来了，鸣人喜欢这样天天练忍术吗？
老子……老娘千辛万苦才劝了鸣人学了几个忍术好吗！小樱内心在咆哮！鸣人真是浪费了老娘的无数好意啊！
还有一些像内功心诀的东西，小樱也曾经幻想能用来锻炼查克拉。卡卡西对此倒是不置可否，甚至还觉得想法不错，不过：“这种没有任何人试过的东西，练坏了自己你别来找我！”
小樱顿时怂了。
想想也是，小樱穿越前的地球可是一个正常得不能再正常的唯物主义世界，这些内功什么的都是编造出来的假货，小樱怎么可能指望编造出来的东西能在别的世界就变成了真的呢？再者，小樱也不记得什么内功心法啊！
《易筋经》全部内容都已经公开在网上了，有几个人会去背下来呢？
当然，不谈具体内功，只说这里面的一些哲学思辨的话，其实还是挺还有意义的，毕竟火影世界战略家、阴谋家、政治家多得是，像是思想家、哲学家这种人，对于和平时间太少的忍者世界来说还是太奢侈。卡卡西觉得，经过十几代人努力说不定真能创造出一门行之有效的查克拉锻炼法门，而不是现行的那些靠压榨身体、副作用大得离谱得不偿失的方法。
八门禁法，据说就是起源于一门极度压榨身体潜力的查克拉锻炼方法。当然，这个禁法扩充的查克拉量只是暂时性的，从而尽可能地减低了对身体的永久性伤害。
之后的旅途再无波折。
次日，小樱他们抵达了目的地：波之国，达兹纳家。
休息了一个晚上之后，第二天清晨。
“再不斩很有可能会再次来袭……为了保护好达兹纳一家，我们得做好准备，”卡卡西带着小樱三人来到一片林子里，“我给你们安排了一次特训！”
“但是，再不斩随时可能再来，这种情况下我们要怎么修炼呢？”佐助问道。
“别担心，小樱对他造成的伤势，至少需要一周时间才能痊愈！”卡卡西竖起一根手指，“这段时间，足够你们完成特训，在可能的更多的敌人来袭的时候拥有反抗的力量。这期间，保护他们的任务，由我来完成就可以了！”
“在修炼之前，我先给你们简单讲讲关于查克拉的事情――”
“查克拉――？那是什么玩意？好像听过，好像又没听过。”鸣人一脸迷茫的样子。
“笨蛋！！我给你讲过的这么多次查克拉讲解你都给我记到哪里去了啊！！你倒是给我记到脑子里啊！”小樱无奈地翻了个白眼，然后毫不留情地给了鸣人头上一个爆栗子！
卡卡西颇有点头痛，作为忍者连什么是查克拉都不知道，
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